Når man møder en ny person for første gang, kan det være både spændende og en smule nervepirrende. Derfor er det vigtigt at tænke på sin egen sikkerhed og have en plan, som kan sikre en god oplevelse. Her får du de bedste tips til, hvordan du holder dig tryg på første date – både på dating apps og når du møder personen i virkeligheden.

Planlæg din date et offentligt sted
At mødes på et offentligt sted er en af de bedste måder at sikre din tryghed på. Restauranter, caféer, parker, eller endda en sjov aktivitet som minigolf kan være gode valg til en første date. Når du vælger et offentligt sted, har du altid mennesker omkring dig, hvilket øger sikkerheden.

Del dine planer med venner eller familie
Fortæl en ven, et familiemedlem eller en anden betroet person, hvor du skal hen, hvem du mødes med, og hvornår du forventer at være tilbage. Del detaljer som tidspunkt, sted, og kontaktoplysninger på din date, hvis muligt. Nogle bruger en “sikkerhedskode,” hvor de har aftalt at sende en bestemt besked, hvis noget føles forkert.

Lyt til din mavefornemmelse
Mavefornemmelsen er ofte en god indikator, når noget ikke føles helt rigtigt. Hvis der er noget, der føles ubehageligt eller mistænkeligt, så stol på din intuition. Føles det bedst at aflyse eller afslutte daten tidligere, så gør det. Det er bedre at være på den sikre side end at ignorere advarselssignaler.

Vær opmærksom på røde flag

Selvom de fleste dates går godt, er det godt at være opmærksom på potentielle røde flag. Her er nogle ting, du skal passe på:

• Kontroladfærd: Hvis de prøver at bestemme, hvor I skal hen eller hvad du skal gøre, kan det være et dårligt tegn.
• Intense spørgsmål om personlige oplysninger: Hvis de er for nysgerrige eller presser dig til at dele noget, du ikke er klar til.
• Sarkasme eller nedladende kommentarer: En respektfuld tone er et godt tegn, men hvis de taler nedladende, kan det være et rødt flag.

Pas på dine drikkevarer
Hvis din date involverer mad og drikke, så vær opmærksom på dine drikkevarer. Lad aldrig din drink stå uovervåget, og tag hellere din egen drink med på toilettet, hvis du føler dig usikker. En simpel forholdsregel kan gøre en stor forskel for din tryghed.

Hold dine grænser og sæt dem tidligt
Det er vigtigt at have grænser, som du er tryg ved, og at være klar til at sige fra, hvis noget går imod dine ønsker. Hvis personen overskrider dine grænser, kan det være et tegn på, at de ikke respekterer dig – og det kan være et faresignal, som du ikke skal ignorere.

Overvej transporten – gør dig selv mobil
For at sikre din uafhængighed og kunne tage afsted, når du vil, kan det være en fordel at sørge for egen transport. Hvis du tager offentlig transport, så vær sikker på, at du ved, hvornår næste bus eller tog går. Har du bil, så parkér et sted, der er nemt at komme til, og hvor der er mennesker omkring.

Sæt en tidsramme for din date
At sætte en tidsbegrænsning på din date kan være en god måde at holde det afslappet og undgå, at daten trækker ud længere end du har lyst til. Du kan altid udvide, hvis daten går godt, men ved at starte med en begrænset tidsramme sikrer du dig, at du har kontrol.

Afsluttende råd: sikkerhed først på første date
At tage forholdsregler betyder ikke, at du går ind i daten med negative forventninger – det handler om at passe på sig selv og skabe en positiv oplevelse. Sikkerhed på første date kan styrke din selvtillid og give dig ro til at fokusere på det vigtigste: at have en god tid og lære en ny person at kende på en tryg og afslappet måde.